Entspannung pur
Beschreibung:
Ein Tag zum Durchatmen, Regenerieren und Kraft tanken – achtsam angeleitet, wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Wir verbinden klinische Waldtherapie mit Mind-Body-Medizin zu einem ganzheitlichen Format, das sofort spürbar wirkt.
Waldtherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Gesundheitskonzept, das die beruhigende Wirkung des Waldes mit Achtsamkeitsbasierten Übungen kombiniert. Dabei geht es darum, durch langsame Bewegung, Atemübungen und intensive Sinneserfahrungen die Natur bewusst wahrzunehmen und die Gedanken und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen. Die Waldtherapie fördert tiefe Entspannung, hilft Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und mentale Balance zu finden. Durch das bewusste Erleben von Düften, Geräuschen und dem sanften Licht des Waldes kann jede:r neue Energie schöpfen und inneren Frieden finden.
Was Dich erwartet:
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2 Waldtherapie-Sessions: Stress loslassen, Ruhe finden, Klarheit gewinnen
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Sanfte Körper- und Atemübungen
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Glutenfreie, pflanzenbasierte & richtig leckere Nahrung
Mitbringen: wetterfeste Kleidung, bequeme Schuhe, kleiner Rucksack mit Getränk, Offenheit für Natur & Achtsamkeit.
Zielgruppe:
Pflegekräfte und Mitarbeitende im Gesundheitswesen – mit und ohne Vorerfahrung
Referentinnen:
Britta Jörg und Kirstin Lütgen, erfahrene Therapeutinnen (klinische Waldtherapie & Mind-Body-Medizin)
Kursbegleitung:
Claudia Hauck, MScN, Krankenschwester für Reha, Geschäftsführerin oder deren Assistentin
Termin / Zeit:
Dienstag, 19.05.2026 | 09:00 – 16:30 Uhr
Ort:
Klinik Wartenberg
Badstraße 43
85456 Wartenberg
Kosten:
199,- € / 169,- € für Mitglieder der Caritas-Gemeinschaft Bayern e. V.; inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung, gesunde Mahlzeit
Anmeldeschluss:
17.04.2026
Hinweis:
Während der Veranstaltung werden Foto- und Videoaufnahmen zum Zweck der Öffentlichkeitsarbeit gemacht.
PDF-Datei für Information und Anmeldung
